Se siamo fatti di pura energia,

Ieri il mio amico Ubaldo (grazie di cuore) mi ha fatto avere una storia magnifica su cosa significa essere ottimisti, e oggi, ovviamente io la voglio condividere con te:

"Rob è il tipo di persona che ti fa piacere odiare:
è sempre di buon umore, ed ha sempre qualcosa di positivo da dire.
Quando qualcuno gli chiede come va, lui risponde “se andasse meglio di così, sarei due persone!”
È un ottimista.
Se un collega ha un giorno no, Rob riesce sempre a fargli vedere il lato positivo della situazione.
Vederlo mi incuriosiva e così un giorno gli chiesi: “Io non capisco, non è possibile essere ottimisti ogni giorno, come fai?”
Rob mi rispose “ogni giorno mi sveglio e mi dico, oggi avrò due possibilità: posso scegliere di essere di buon umore o posso scegliere di essere di cattivo umore. E scelgo di essere di buon umore. Quando qualcosa di brutto mi succede io posso scegliere di essere una vittima o di imparare da ciò. Ed io scelgo di imparare. Ogni volta che qualcuno viene da me a lamentarsi per qualcosa, io posso scegliere di accettare le lamentele, o posso scegliere di aiutarlo a vedere il lato positivo della vita. Ed io scelgo il lato positivo della vita.”
“Ma non è sempre così facile” gli dissi.
“Si, lo è” disse Rob, “la vita è tutta una questione di scelte. Quando tagli via tutto ciò che non conta, è tutta una questione di scelte. Sta a te scegliere come reagire alle situazioni, sta a te decidere come lasciare che gli altri influenzino il tuo umore. Tu scegli se essere di buon umore o di cattivo umore.
Alla fine sei tu a decidere come vivere la tua vita”.
Dopo quella conversazione ci perdemmo di vista perché io cambiai lavoro, ma spesso mi ritrovai a pensare alle sue parole quando dovevo fare una scelta nella mia vita, invece di reagire agli eventi.
Ho saputo che Rob aveva avuto un brutto incidente sul lavoro, era caduto da 18 metri di altezza, e dopo 18 ore di sala operatoria fu rilasciato dall'ospedale con una piastra d'acciaio nella schiena. Sono andato a trovarlo e gli ho chiesto come si sentisse:
“se stessi meglio sarei due persone” mi rispose, “vuoi vedere le mie cicatrici?”
“Ma come fai?” gli chiesi, “ad essere cosi positivo dopo quello che ti è successo?”
“Mentre stavo cadendo, la prima cosa che mi è venuta in mente è stata la mia bimba. Poi mentre giacevo per terra, mi sono detto che potevo scegliere di vivere o di morire. Ed ho scelto di vivere.”
“Ma non hai mai avuto paura?”
“Si, quando mi hanno portato in ospedale ed ho visto l'espressione sul viso dei medici e dei dottori,
ho avuto paura, perché era come se guardassero ad un uomo morto. Poi un'infermiera mi ha chiesto se avessi allergie, ed io risposi... <<SI>> tutti mi guardarono, ed io urlai <<sono allergico alla... gravità!>>
Tutti scoppiarono a ridere, ed io dissi:
“ed ora operatemi da uomo vivo, non come se fossi già morto.”
Rob mi ha insegnato che ogni giorno abbiamo la possibilità di scegliere di vivere la vita pienamente.
Quindi è inutile preoccuparsi sempre per il domani, perché ogni giorno ha i suoi problemi su cui scegliere di vivere, e domani penseremo ai problemi di domani. Dopo tutto, oggi è il domani di cui ti preoccupavi ieri. Vivi pienamente ogni giorno, ogni respiro, e, soprattutto, ogni amico."


Namastè!

Oggi voglio insegnarti una tecnica semplicissima che potrà aiutarti a vivere meglio ogni tuo singolo momento! Anche se apparentemente davvero facile, si tratta di una tecnica super potente... ovviamente se comincerai ad utilizzarla e a metterla in pratica nel tuo quotidiano! Il Flip Switch serve ad aiutarti a restare allineato con quello che davvero vuoi ottenere anzichè su quello che vuoi evitare, e questo ti aiuterà a manifestare la vera vita che tanto desideri grazie alla Loa, Law of Attraction!

Ma in pratica, cosa devi fare?

Davvero semplice! Ogni volta che ti capita di percepire emozioni e/o sensazioni negative (rabbia, paura, frustrazione, ecc. ) devi agire subito e modificare questo stato dicendoti:


e subito dopo focalizza la tua mente sulla cosa che, in assoluto, ti fa stare meglio. Non ha importanza di cosa si tratta ma deve essere qualcosa che davvero ti fa percepire immediatamente una sensazione di felicità, benessere e gioia. Mantieni questa sensazione per alcuni secondi, più tempo riesci a farlo meglio è! (leggi anche cosa ti dice Francesco qui)

Tutto qui! Fallo sempre e più che puoi... ora devi soltanto AGIRE e i risultati li apprezzerai da solo!

Namastè!

Perché la parola cambiamento crea così tanta paura in troppe persone? Quante volte ti è capitato di vedere qualcuno vivere in una certa situazione in cui si trova malissimo, ma che non ha nessuna intenzione di lasciare andare perché… perché cambiare quello stato delle cose gli fa ancora più paura di quanto gliene faccia viverlo?!

Sembra assurdo, ammettilo, ma troppe volte la realtà che abbiamo accanto (se non addirittura quella che stiamo vivendo) è proprio quella che ti ho appena descritto. Preferiamo restare come e dove siamo, soffrendo e vivendo una vita che in realtà non vogliamo, piuttosto che diventare gli artefici e i creatori della nostra esistenza, modificandola e facendola diventare quella che davvero vorremmo!

Eppure tutta la realtà che abbiamo attorno ci mostra, in continuazione, che l’unico modo per sopravvivere è quello di cambiare continuamente. Di lasciarci fluire con la corrente della vita stessa, permettendo al cambiamento di essere, di vivere.
Osserva la natura e dimmi dove riesci a trovare qualcosa che vive restando fisso e immutato nella situazione in cui lo vedi oggi, ora, adesso in questo preciso momento!? Non esiste! Tutto in natura si modifica proprio per poter continuare ad essere allo stesso tempo vivo. Esattamente come fa il nostro corpo, che, pur sembrando restare sempre identico a sé stesso, rigenera e riproduce le cellule che vanno sostituite in continuazione (sembra infatti che ogni sette anni non esista più una delle vecchie cellule… te ne rendi conto?) come raccontava anche Roy Martina ieri nel passo tratto dal suo libro (vedi qui).

Invece che succede? Nonostante questo nostro stato fisico che muta continuamente, noi siamo terrorizzati di modificare qualsiasi cosa, perché andare verso lo “sconosciuto” ci leva immediatamente ogni tipo di sicurezza, facendoci trovare subito fuori dalla Comfort Zone, come ti raccontavo tempo fa, in un terreno sconosciuto dove ci assale, come minimo, la paura di sbagliare. Diventare rigidi opponendosi al cambiamento è quindi sicuramente negativo (... a parte che è impossibile!!!) basta pensare a cosa succede se non utilizziamo più il nostro corpo… muovendolo sempre meno ci sarà un blocco totale che porterà inevitabilmente alla morte (polmoni fermi, cuore fermo... che immagine desolante)!

Ecco perché la grande forza che abbiamo non è quella di irrigidirci e di resistere, quanto piuttosto di lasciarci fluire, abbandonandoci al cambiamento che è parte integrante dell'essere vivo e vitale, anzi, il cambiamento continuo è praticamente sinonimo della vita stessa.

Namastè!

Ieri che finalmente ho trovato un po' di tempo libero da dedicarmi, mi sono letta questo bel libro che da tempo attendeva di esser aperto. Consoci il dottor Roy Martina...?
E' un medico (ma anche uno psicologo) con più di 26 anni d'esperienza, che è stato capace di unire tutto quello che aveva appreso sulla medicina tradizionale con un'altrettanto lunga esperienza in campo di medicina alternativa e orientale. Nel 1995 poi, dopo parecchi anni dedicati alla ricerca sulle tossine ambientali e sul sistema immunitario, ha concentrato il suo impegno sul Benessere Totale (mente, corpo, spirito), sviluppando tutta una serie d'innovativi metodi per ottenere il benessere psico-fisico, tra questi il NEI (Integrazione Nuero Emozionale) che è uno dei più diffusi e noti metodi utili allo sviluppo della qualità della vita e l'Equilibrio Emozionale, utile a ridurre lo stess e a gestire meglio le proprie emozioni. Oltre a questo è un grandissimo atleta, cintura nera sesto dan di arti marziali, campione europeo imbattuto per 7 anni di karate, judo e kickboxing (se vuoi qui puoi leggere una sua bella intervista).

"Nati per vivere sani" è un libro utilissimo innanzitutto ad aprire gli occhi verso tutto quello che la medicina "ufficiale" ci passa quotidianamente come "normale e naturale" ma anche a capire cosa è in nostra possibilità fare per poter avere una vita migliore, più lunga ma soprattutto più "vitale" e felice (ed è davvero moltissimo se ci assumiamo, come sarebbe giusto e utile, la responsabilità della nostra vita)! Ti riporto un pezzetino di un brano che mi ha colpito molto:
"... Il nostro corpo è una macchina predisposta ad autocurarsi, anche se spesso non ci accorgiamo nemmenodi come funziona. Assume giornalmente milioni di cellule cancerogene, assorbe sostanze, batteri e virus, e sostituisce le cellule danneggiate degli organi. Ogni giorno, per 365 giorni, 8.780 ore, 525.000 minuti e circa 31,5 milioni di secondi all'anno. Ogni secondo avvengono più reazioni chimiche nel corpo umano che in uno stabilimento chimico. ... i nostri meccanismi di sopravvivenza e guarigione si sono perfezionati nel corso di milioni di anni di evoluzione, fino a diventare un tale capolavoro che ci vorranno almeno ancora cent'anni per comprenderli a fondo. Solamente il fegato svolge più di 1.200 funzioni biochimiche diverse.... "
Questo libro è da leggere, e poi da rileggere e quindi da leggere ancora. Per almeno 6 volte, come suggerisce lo stesso Roy Marina. Io ho appena terminato la prima lettura e già ne sono veramente entusiasta... tra poco ricomincio!

Se poi il lavoro di Roy Martina ti interessa e ti appassiona come sta accadendo anche a me da qualche tempo a questa parte, oltre ai tanti libri (di cui una parta puoi trovare anche qui) esistono pure alcuni ottimi video/DVD che aiutano a capire meglio il suo splendido lavoro.
Qui di seguito puoi guardare l'introduzione del DVD (8 ore di seminario!!!) "Il potere dell'amore" (L'energia dell'Amore come via per la guarigione, il successo, la vitalità e la spiritualità):


Namastè!

Oggi ti lascio un altro video su come i nostri pensieri creano la nostra realtà.... la famosa LOA in azione, insomma!
Accendi le casse e regalati questi 3 minuti (anzi, un po' meno) di puro relax creativo:


Namastè!

Ecco un'altra bella storia per... pensare!

Paolo, con la faccia triste e abbattuta, si ritrovò con la sua amica Carla in un bar per prendere un caffè. Depresso, scaricò su di lei tutte le sue preoccupazioni... e il lavoro... e i soldi... e i rapporti con la sua ragazza... e la sua vocazione... !
Tutto sembrava andar male nella sua vita. Carla introdusse la mano nella borsa, prese un biglietto da 50 euro e gli disse: “Vuoi questo biglietto?”
Paolo, un po' confuso, all'inizio le rispose: “Certo Carla... sono 50 euro, chi non li vorrebbe?”
Allora Carla prese il biglietto in una mano, lo strinse forte fino a farlo diventare una piccola pallina. Mostrando la pallina accartocciata a Paolo, gli chiese un'altra volta: “E adesso, lo vuoi ancora?”
“Carla, non so cosa intendi con questo, però continuano ad essere 50 euro. Certo che lo prenderò anche così, se me lo dai.”
Carla spiegò il biglietto, lo gettò al suolo e lo stropicciò ulteriormente con il piede, riprendendolo quindi sporco e segnato. “Continui a volerlo?”
“Ascolta Carla, continuo a non capire dove vuoi arrivare, rimane comunque un biglietto da 50 euro, e finché non lo rompi, conserva il suo valore... “
“Paolo, devi sapere che anche se a volte qualcosa non esce come vuoi, anche se la vita ti piega o accartoccia, continui a essere tanto importante come lo sei stato sempre... Quello che devi chiederti è quanto vali in realtà, e non quanto puoi essere abbattuto in un particolare momento.”
Paolo si paralizzò guardando Carla senza dire una parola, mentre l'impatto del messaggio entrava profondamente nella sua testa. Carla mise il biglietto spiegazzato di fianco a lui, sul tavolo, e con un  sorriso complice disse: “Prendilo, ritiralo perché ti ricordi di questo momento quando ti senti male... però mi devi un biglietto nuovo da 50 euro per poterlo usare con il prossimo amico che ne abbia bisogno.”
Gli diede un bacio sulla guancia e si allontanò verso la porta. Paolo tornò a guardare il biglietto, sorrise, lo guardò e con una nuova energia chiamò il cameriere per pagare il conto...

Quante volte dubitiamo del nostro valore, di cosa meritiamo veramente e che possiamo conseguirlo se ce lo promettiamo? Certo che non basta con il solo proposito... si richiede azione ed esistono molte strade da seguire.

Ora rifletti bene. Cerca di rispondere a queste domande:
1) nomina le 5 persone più ricche del mondo;
2) nomina le 5 ultime vincitrici del concorso Miss Universo;
3) nomina 10 vincitori del premio Nobel;
4) nomina i 5 ultimi vincitori del premio Oscar come miglior attore o attrice;

Come va? Male? Non preoccuparti. Nessuno di noi ricorda i migliori di ieri. E gli applausi se ne vanno! E i trofei si impolverano! I vincitori si dimenticano!

Adesso rispondi a queste altre:
1) nomina 3 professori che ti hanno aiutato nella tua formazione;
2) nomina 3 amici che ti hanno aiutato in tempi difficili;
3) pensa ad alcune persone che ti hanno fatto sentire speciale;
4) nomina 5 persone con cui passi il tuo tempo.

Come va? Meglio? Le persone che segnano la differenza nella tua vita non sono quelle con le migliori credenziali, con molti soldi, o i migliori premi... Sono quelle che si preoccupano per te, che si prendono cura di te, quelle che ad ogni modo stanno con te.

Rifletti un momento. La vita è molto corta! Tu, in che lista sei? Non lo sai?... Permettimi di darti un aiuto... Non sei tra i famosi, però sei tra quelli che ricordo per mandargli questo messaggio.

Qualche anno fa, alle Para-Olimpiadi di Seattle, nove atleti, tutti mentalmente o fisicamente disabili, erano pronti sulla linea di partenza dei 100 metri. Allo sparo della pistola, iniziarono la gara, non tutti correndo, ma con la voglia di arrivare e vincere. Mentre correvano, un piccolo ragazzino cadde sull'asfalto, fece un paio di capriole e cominciò a piangere. Gli altri otto sentirono il ragazzino piangere. Rallentarono e guardarono indietro. Si fermarono e tornarono indietro... ciascuno di loro. Una ragazza con la sindrome di Down si sedette accanto a lui e cominciò a baciarlo e a dire: "Adesso stai meglio?" Allora, tutti e nove si abbracciarono e camminarono verso la linea del traguardo. Tutti nello stadio si alzarono, e gli applausi andarono avanti per parecchi minuti. Persone che erano presenti raccontano ancora la storia.
Perché?
Perché dentro di noi sappiamo che: la cosa importante nella vita va oltre il vincere per se stessi.
La cosa importante in questa vita è aiutare gli altri vincere, anche se comporta rallentare e cambiare la nostra corsa.

Se vuoi diffondi questo messaggio, magari riusciamo a cambiare il nostro cuore e quello di qualcun altro...  “Una candela non ci perde niente nell'accendere un'altra candela”

Namastè!

Sono certa che di Reiki (nella foto qui sotto vedi Mikao Usui, il suo ideatore)  hai sicuramente già sentito parlare tante altre volte.
Per me, la prima volta, è stata agli inizi degli anni '90 quando durante un congresso ho incontrato una persona che me ne ha parlato entusiasticamente e che lo utilizzava per curare i suoi problemi di artrite. La cosa, all'epoca, mi aveva interessata non poco (visto che conosco persone a me molto vicine che ne sono affette) ma poi tutto era "morto là"!
Finchè pochi anni dopo, ad un seminario, ho conosciuto quella che sarebbe diventata la mia stupenda Reiki Master (grazie di tutto dolce Carmen) e che mi avrebbe "aperta" a questa meravigliosa via. Il Reiki è stato una tappa fondamentale del mio cammino, ora ne sono certa, ma mi ha anche aiutata parecchio in moltissime brutte situazioni, migliorando il mio stato fisico oltre che quello psicologico. Con il Reiki ho davvero imparato a far fluire l'energia e a lasciare che essa si prenda cura di tutto quello che è! Mi sono letteralmente abbandonata con fiducia a questo nuovo approccio e quello che mi è stato reso è mille volte più grande e importante!

Ieri, dopo una giornata alquanto strana (tutto è cominciato con una serie stranissima di eventi/notizie di cui sono stata oggetto) che inizialmente mi aveva fatto parecchio ridere, ma poi, ripensarci e ascoltando opinioni esterne a me (cosa che solitamente non faccio mai), la rabbia assieme a qualche altro sentimento simile hanno cominciato a montare, senza alcun senso! Pur essendo già a letto da parecchio (ed avendo anche già fatto un ciclo di sonno) poco dopo mezzanotte mi sono rialzata e acceso il portatile, convinta che avrei trovato sicuramente una soluzione per "sistemare la faccenda" una volta per tutte. Invece... invece il Reiki è arrivato ancora una volta in mio aiuto, e stavolta tramite un sito che parla del Komyo Reiki della tradizione giapponese (... il solito magico *caso* in azione... la LOA ha fatto sì che arrivassi fin lì).Chiara Grandi ha scritto e divulga gratuitamente un e-book sugli insegnamenti ricevuti dal Rev. Inamoto (da cui ha appreso direttamente il Reiki e che l'ha aperta all'Energia Universale) in Giappone, oltre ovviamente a raccontare la sua storia in quel paese. Scaricalo e leggilo perchè davvero riscalda quarto chakra. Così è accaduto a me questa notte, che me ne sono tornata a letto felice, riappacificata con il mondo e con il cuore sereno, ed è per questo che oggi ho scelto di condividerlo con te.

Per finire in bellezza ti riporto i cinque principi fondamentali del Reiki (che trovi scritti qui sotto in lingua originale, direttamente dallo stesso Mikao Usui. I simboli sull'estremo sinistra sono la sua firma):
"Il metodo segreto per invitare la felicità, la medicina spirituale per tutte le malattie: Solo per oggi, Non ti arrabbiare, non essere ansioso, sii grato e diligente, sii gentile con gli altri, ricorda di pregare ogni mattina e sera. Mikao Usui"

Namastè!

Una delle tecniche hawaiane usate dai loro sciamani utile a incrementare l’energia personale è quella di benedire tutto e soprattutto di dare maggiore potere/energia alle benedizioni che facciamo.

Oggi ti suggerisco, a tale scopo, una cosa facile che potrai eseguire in qualsiasi luogo e momento (la semplicità è una delle regole fondamentali, a mio avviso, di molte tecniche davvero utili, ma spesso questa viene scambiata con “inutilità” per la grande facilità, ci hai mai pensato?).
Si tratta di una tecnica di respirazione, ma viene usata anche per meditare, centrarsi e guarire. Il suo nome è “pikopiko” perché la parola piko significa “mettere la ghirlanda alla testa” ma “anche all’ombelico” (tra poco capirai perchè).

1. diventa consapevole del tuo modo naturale di respirare (non cambiarlo, siine solo consapevole)
2. diventa consapevole della tua testa e del tuo ombelico (se preferisci puoi anche toccarli)
3. inspirando, porta l’attenzione alla testa e mentre espiri, all’ombelico; continua così per il tempo che desideri e che reputi necessario
4. quando sarai rilassato, immagina di essere circondato da un invisibile fascio di luce (o da un campo elettromagnetico) e che il tuo respiro accresca l’energia di questo fascio
5. inizia la tua benedizione e immagina che quello che stai benedicendo sia circondato dalla stessa luce/energia in cui ti trovi circondato tu.

Se quest’argomento ti interessa e vuoi approfondirlo, ti consiglio la lettura del piccolo “Libretto rosa dell’Alhoa” (The Aloha Spirit) di Serge Kahili King, tradotto da Ma Puja Cristina e che puoi liberamente leggere da qui.

Namastè!

Non so se ti è mai capitato di leggere il libro “Passi da gigante” di Anthony Robbins. Si tratta di una raccolta utilissima di spunti che Tony ci da in formato “diario” (ce n’è uno per ogni giorno dell’anno) e che puoi leggere normalmente dall’inizio alla fine, oppure, come faccio anche io, aprire ogni tanto “a casaccio” quando ne hai bisogno. Oggi aprendolo il mio sguardo si è posato sul passo n. 25 e quindi è il momento di condividerlo con te:

“Nel perseguire i nostri scopi, spesso accade che mettiamo in moto conseguenze con risultati a lungo termine.

L'ape decide come riprodurre i fiori?

No, ma mentre cerca il nettare dolce, l'ape, inconsapevolmente, raccoglie il polline sulle sue zampine, vola sul prossimo fiore e mette in moto una straordinaria reazione a catena che sfocia in una collina piena di colori.

Nello stesso modo, il tuo perseguimento di scopi meritevoli ha probabilmente portato risultati imprevisti, positivi per altri.

Può darsi che la semplice decisione di chiamare un vecchio amico una volta al mese, abbia portato risultati e tanti vantaggi che non avevi minimamente previsto.

In quanti modi altre persone beneficeranno dei tuoi sforzi di oggi?!"

Namastè!

Sabato 24 maggio se non hai altre cose da fare e sei in zona Cesena potresti andare all'incontro annuale della Cooperativa Macro con i suoi soci, per vivere una giornata molto diversa dal solito…

L’incontro è completamente gratuito e se ci parteciperai avrai l’occasione di vedere, ascoltare e incontrare Omar Falworth (tra i più popolari autori del Gruppo Macro), Vittorio Marchi (fisico e docente universitario di fama internazionale) e Antonio Miclavez (coautore del bestseller “Euroschiavi”).
Se ti interessa il luogo esatto è: Aula Magna di Psicologia, Piazzale K. Marx, 180 di fronte alla stazione ferroviaria. Dicono che la sala è ampia e confortevole e che, volendo, puoi portare con te i tuoi familiari o amici, quindi invita tranquillamente chi ritieni possano apprezzare questa possibilità di arricchimento culturale e informativo. L'inizio è previsto per le ore 09:00 mentre il termine verso le 19:30 circa.

Per tutte le informazioni utili leggi qui.

Namastè!

Di Claudia Rainville ho lettu quasi tutti i libri (e se l'argomento è di tuo interesse, te li consiglio) e più di una volta ero lì lì per iscrivermi a uno dei suoi seminari... Per ora non è accaduto soltanto a causa di altri impegni inderogabili. Questo significa semplicemente che tutto è rimandato ad un prossimo futuro, ma non certo che io ci abbia rinunciato!

Oggi, facendo un giro in rete, ho visto che è uscito un suo corso in DVD e ovviamente non posso lasciarmelo scappare (prossimo orgine di sicuro)! Il titolo di questo corso è "Guarire la Propria Anima con la Metamedicina" e così è stato definito: ".. un DVD meditativo, esperienziale, interattivo, intimo, ricco di esercizi fisici, verbali, di scrittura, dialoghi interiori, tecniche di visualizzazione e analisi dei blocci emotivi..."

"Guarire l'anima, significa aiutare la persona che ci consulta a comprendere la lezione che deve integrare per la sua evoluzione" ecco come la stessa Claudia spiega, sintetizzanso, il suo stesso lavoro!

Qui l'indirizzo del sito ufficiale della Raiville (in italiano, così potrai approfondire e leggere), ma prima di chiudere ecco una breve anteprima di quanto potrai scoprire nell'audio corso:

Namastè!