Se siamo fatti di pura energia,

Come sempre sono i libri che mi vengono incontro!
Lunedì scorso è accaduto così con questo nuovo libro (divorato!) che mi attratta da subito per il bellissimo titolo:  "Zero Limits"! Certo! Nessun limite. Non esistono, se non quelli che noi accettiamo e decidiamo essere tali! Appunto, zero limiti!
Come potevo non restarne colpita?

L'ho comprato e in tre giorni l'ho finito! E come spesso mi accade ultimamente, si sono aperte nuove porte. Ho aggiunto ulteriori tasselli alla mia comprensione della realtà, e a dire il vero ho soprattutto TOLTO parti mentali che stavano offuscando la mia visione. Man mano che il tempo passa mi rendo sempre più conto di quanto la vita debba e voglia essere SEMPLICE. Siamo noi che rendiamo tutto il più complicato possibile, credendo, erroneamente, che se una cosa è difficile ha un valore maggiore. Non è così! Non è assolutamente vero! La realtà e la vita sono di una semplicità fanciullesca... e quando ce ne rendiamo conto, restiamo annichiliti da questo messaggio.

Questo libro parla di una tecnica hawaiana, riveduta e corretta da Morrnah Nalamaku Simeona (maestra superiore di Ho'oponopono, nominata nel 1983 Tesoro Vivente dello stato delle Hawaii dalla Hongwanji Mission di Honolulu e dal governo delle Hawaii) e diffusa dal dott. Ihaleakala Hew Len (medico psicologo clinico che ha curato un intero ospedale psichiatrico di massima sicurezza senza neppure visitare i suoi pazienti (disabili mentali, criminali malati di mente), ma semplicemente utilizzando questo metodo)  in questo libro aiutato dalle mani del famoso Joe Vitale (ricordi The Secret? Lui c'era!) chiamata appunto ho'oponopono. Si tratta di un sistema che purifica da convinzioni, pensieri e ricordi inconsciamente accettati che ti intrappolano e di cui non sei nemmeno consapevole. Questa versione adattata ai nostri tempi, è uno strumento straordinario per ripulire la mente da ostacoli e blocchi subconsci che impediscono al destino e al desiderio di prendere il controllo e di aiutarti a trovare modi nuovi e inaspettati per raggiungere ciò che vuoi nella vita.

"Ho'oponopono è un grande regalo che permette di sviluppare un rapporto attivo con la divinità intcriore e di imparare a chiedere che i nostri errori nel pensiero, nella parola, nei fatti e nelle azioni siano corretti in ogni istante. È un metodo che riguarda essenzialmente la libertà, la completa libertà dal passato".

Per saperne qualcosa di più oltre che leggere il libro di cui sopra, ecco il testo (cliccaci sopra) che ha fatto nascere anche in Joe la voglia e il desiderio di conoscere questo "personaggio" e che, sostanzialmente è la vera origine e causa di questo libro. I concetti che leggerai non sono facilmente comprensibili dalla nostra parte cosciente. Se vuoi davvero capirli, APRI IL CUORE e tutto ti apparirà sotto la vera luce, quella dello zero assoluto!
Qui il sito italiano che si occupa dei seminari del dott. Hew Len

Ho adottato il suo "mantra" assumendomi la responsabilità al 100% della mia vita:

Mi dispiace.
Ti prego, perdonami.
Grazie.
Ti amo!

...e anche il suo meraviglioso saluto, che da oggi userò al termine dei miei messaggi qui su questo magico blog.

Ti auguro pace oltre ogni limite.
Namastè!

Bene, oggi ti voglio parlare di un metodo che io adopero tantissimo in molte occasioni della mia vita: la LETTERA DAL FUTURO!


Non hai mai sentito parlare delle lettere dal futuro? Ma daiii... davvero?
Ok, non preoccuparti, non sono una cosa complicata e non servono macchinari strani per viaggiare nel tempo, anzi, è uno dei modi migliori per poter creare il tuo "tempo", esattamente come tu lo desideri! Non c'è neppure molto da organizzarsi, basta un foglio e una penna.. e via. Si parte!!

Ma cosa devi scriverci sopra?
E' presto detto. Devi immaginare di scrivere una lettera come se fossi già nel momento successivo all'evento che stai attendendo, e dove racconti, con dovizia di particolari e di immagini (descritte) come lo stesso ti sia andato alla grande, benissimo e ti abbia permesso di raggiungere il risultato che tanto stavi attendendo. Quindi, per esempio, se devi affrontare un esame, prova a immaginare di scrivere la lettera a qualcuno il giorno successivo all'esame, e immagina di raccontare a qualcuno tutto quello che hai vissuto, passato, visto, sentito, e soprattutto esprimi a "piene mani" l'immensa gratitudine (ricordati che la GRATITUDINE è uno dei sentimenti più potenti che puoi provare per attirare a te quello che tanto vuoi) per aver superato l'esame con lo splendido voto che desideravi!

Tutto chiaro? Ottimo, allora ti ricordo che puoi fare la stessa cosa per qualsiasi occasione, ma... allargando di molto la tua lettera  puoi datarla 31.12.2009, e raccontare appunto di come ti è andato quest'anno (appena cominciato) e di come hai superato gli ostacoli incontrati, di come ahi raggiunto i molti obiettivi e anche di come hai conosciuto tutte quelle persone speciali che ora hai accanto. Per non parlare dei meravigliosi viaggi che sei riuscito a fare... e dei motli soldi che hai guadagnato... Insomma, mettici dentro TUTTO (TUTTO, T U T T O !!!!) quello che desideri avere da questo 2009 (... non quello che NON vuoi)!

Serve altro?
Macchè... basta darci dentro con la penna e la fantasia!
Avanti, realizza la tua bellissima lettera dal futuro, per un 2009 davvero alla grande!

Namastè!

Oggi che è il primo giorno dell'anno, volevo iniziare parlandoti di qualcosa di utile e necessario per aiutarti a modificare il 2009 e renderlo esattamente come davvero lo vuoi.

E lo sai qual'è la cosa indispensabile per poterlo fare?

Provare a ? .... nè nè... NON PROVARE, ma FARE!!!!
Il vero segreto per arrivare a raggiungere i risultati che vogliamo è, ovviamente, CREDERCI ma anche e soprattutto FARE!!!...
Sicuramente avrai visto il film "Guerre Stellari" ma forse non ti ricordi di questa scena con Yoda...
Allora.. guarda questo video, per rinfrescarti la memoria e cominciare a capire:



Non occore altro, per cominiciare a modificare il tuo futuro... partendo dal tuo presente, il trucco è proprio questo! Fare e mai provare!

Namastè!

Nella mia eterna ricerca di aiuti che possano migliorarmi la vita, mi sono da poco imbattuta in un libro che trovo eccezzionale per la semplice capacità d'esposizione, per la modalità grafica (davvero bello anche solo da guardare) e per il ricco contenuto d'esempi nonchè di esercizi pratici da poter svolgere, per imparare davvero!

Il libro di Matteo Salvo "Il segreto di una Memoria prodigiosa" è senza alcun dubbio uno stumento preziosissimo per... << imparare ad imparare! >> Si tratta di un vero manuale molto semplice e pratico che se seguito e soprattutto *applicato*, insegna la maggior parte delle tecniche di memoria oggi conosciute, permettendo di raggiungere fin da subito risultati pratici (esami, concorsi...)!!!

Ogni argomento viene accompagnato da tantissimi esercizi, in modo da rendere l’applicazione delle tecniche un gesto spontaneo e naturale, quale può essere quello di camminare.
La struttura stessa del libro è creata per rendere la lettura facile e picevole, così da permettere di ottenere subito i risultati  personali voluti. Ogni tecnica, infine, è presentata sotto forma di teoria, tramite esempi di applicazione e seguita dagli esercizi per aiutarti fin da subito ad applicarla e per capire se davvero l'hai imparata (incredibile ma vero ma pure io - piuttosto analfabeta in materia - sono riuscita a ricordare 20 parole/oggetti e a ripeterle sia nel senso imparato ma pure nel senso opposto, CORRETTAMENTE!!!).

Insomma, vale molto, MOLTO più del prezzo che mi hanno fatto pagare e di questa scoperta sto mettendo al corrente tutte le persone che incontro, quindi anche te!

Se invece non ami molto leggere (ma... davvero??!!!) allora sappi che Matteo Salvo ha creato anche due DVD sull'argomento: "Sviluppa una memoria prodigiosa. Livello Base" e "Sviluppa una memoria prodigiosa. Livello Avanzato" dove spiega in modo chiaro ed esaudiente gli stessi concetti e principi che puoi trovare nel libro. Se seguirai i suoi insegnamenti, alla fine ti sarà possibile, senza grande sforzo ricordare: date, articoli di codice, formule chimiche, formule matematiche, potrai creare i 110 ganci mnemonici ai quali associare informazioni, un elenco di 30 parole in ordine, al contrario e anche con la rispettiva posizione, numeri di qualsiasi genere, come imparare una lingua in 25 giorni (WOW!!!!!), una strategia che ti permetterà di ricordare in pochi minuti un quantitativo di informazioni che adesso probabilmente ti richiederebbe un anno di tempo. Non ti sembra abbastanza per cominciare ad agire in tal senso?

Namastè!

Se mentre ti stai prestando a trascorrere una magnifica giornata, che è cominciata nel migliore dei modi e dove tutto sembra davvero andare per il verso giusto (tanto che cominci anche a dubitare che quella sia proprio la tua vita ) arriva qualcuno, conosciuto o meno, non ha alcuna importanza, che ti tratta nel peggior modo possibile, tu... come reagisci? Come ti senti dentro? Quale diventa il tuo dialogo interno? E i sentimenti che ti pervadono, di che tipo sono? ...

In base a come risponderai a questa banale domanda, saprai quanto ti rendi conto di essere davvero IL responsabile di chi sei e di cosa vivi! E soprattutto conoscerai la qualità della vita che vivi!

Ti sei mai reso conto di quanto puoi modificare in meglio la tua esistenza, semplicemente cambiando il modo in cui reagisci ad un determinato evento?
Proviamo a fare alcuni semplici esempi. Se la mattina, mentre vai al lavoro, accade che...

... ci sia un traffico terribile, tanto che rischi di arrivare tardi!
... il treno che stai aspettando viene annunciato come *soppresso*!
... la camicetta che volevi indossare ha una grande macchia sul davanti!


La reazione che mostrerai è sempre e solo una tua LIBERA SCELTA, ma che colorerà in un certo qual modo il resto della tua giornata. Ci hai mai pensato?

... se ti arrabbi e ti agiti per uno qualsiasi di questi episodi, rabbuiandoti e sentendoti il solito "sfigato" oppure quello a cui non và mai nulla per il verso giusto, non farai altro che "attirare una giornata di quel tipo", del tipo appunto che stai pensando questa stessa sia! Il vero artefice di quello che accade fuori di te, è il pensiero dominante di quanto accade dentro di te. Quindi solo tu puoi davvero decidere se quello che ottieni quotidianamente deve essere cambiato (perchè non ti piace e non va più bene) oppure può restare così com'è, in quanto sei diventato consapevole di come puoi influenzare tutto quanto e sai anche come non farti rovinare il resto del tuo tempo, per delle sciocchezze che capitano a tutti ma che possono facilmente essere dimenticate e superate, vero?

Se vuoi rileggiti anche il post del 22 giugno 2008. Potrebbe essere utile a chiarirti maggiormente le idee!

Namastè!

Questo è uno dei pilasti su cui baso la mia vita, soprattutto in questi ultimi tempi durante i quali ho visto sgretolarsi letteralmente molti dei vecchi "credo" sui quali basavo la mia esistenza.
Ora credo fermamente in questa piccola e sintetica frase, perchè so per esperienzaa, oltre che per quanto ho visto accadere a molte altre persone, che solo a questo modo è possibile arrivare dove uno vuole arrivare, ottenendo quello che desidera ottenere, raggiungendo gli obiettivi che si è imposto di raggiungere! Uno su tutti, probabilmente il più famoso, è sicuramente Anthony Robbins che con la storia della sua stessa vita  (e se non conosci ancora, ti consiglio di leggerla quanto prima!) ha ispirato non pochi a fare come ha fatto lui, ossia a non mollare mai!

Però, credere in questo non è facile e soprattutto spesso non è affatto semplice, perchè implica l'accettazione di quanto sia stata nostra responsabilità la creazione del mondo che vediamo attorno a noi. Questo non è facile... anzi! Ecco perchè spesso, quando affermo in modo fermo e sicuro "Se vuoi, puoi!" vengo aggredita e "trattata in molo modo" (secondo i canoni classici dell'educazione) nonchè accusata di "non voler capire" il perchè ed il percome *loro* non possono proprio... non è che non vogliono, ma proprio NON POSSONO!!!

Dal mio punto di vista (dettato sempre da cose apprese, ma soprattutto da esperienze dirette fatte su me stessa in primo luogo) questo è un tipico atteggiamento da vittima, ossia da chi decide che non è mai *colpa sua* (ma il termine colpa è improprio, perchè andrebbe usato il termine RESPONSABILITA' appunto) ma di mille e più cause esterne a lui, se non può proprio fare in quel modo o cambiare quell'altro aspetto della sua esistenza. Comportarsi così significa delegare al mondo esterno il grande potere di decidere su cosa possiamo o non possiamo fare della nostra vita... e io, mi dispiace, non ci sto proprio!

Quello che mi accade, bello o brutto che sia, è completamente sotto la mia totale responsabilità, perchè questo è per il momento l'unico atteggiamento positivo e utile a farmi vivere ora su questa dimensione terrestre. Quindi non accuserò mai... il tempo, la società. il governo, la razza, la crisi, la mamma, il partner ecc. ecc. per quello che mi accade.... altrimenti cosa potrei poi fare per cambiare quella situazione?
Esattamente quello che fanno tutte le vittime di questo mondo, ossia NULLA!
No grazie, io non ci sto! Che vi piaccia (e spesso non vi piace) continuerò ad insistere con il mio "Se vuoi, puoi!"... ma se non vuoi....

Namastè!

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Sarà questa ventata di novità nella mia alimentazione (prima il Crudismo e poi il Sistema di guarigione della dieta senza Muco del dott. Ehret) che mi porta ad allargare l'orizzonte anche al lato ecologico (al qualce comunque già da tempo strizzo l'occhietto, sia chiaro ), ma da un po' di giorni mi arrivano notizie sul tema *ECO* da ogni dove.

Oggi, ad esempio, una mia cara amica (grazie Apemara) mi ha fatto avere il link al sul blog dove ha postato un pezzo interessantissimo che parla di detersivi ecologici e cosmetici naturali autoprodotti, chiedendo gentilmente a chi già facesse parte di questa cerchia di persone (quelle che producono in proprio detersivi e cosmetici, ...io ancora non ci sono ma un serio pensierino lo sto facendo) di lasciare un cenno e testimoniare così che chi si occupa attivamente di ecologia, è in costante crescita e non vale più l'orribile detto usato come scusa da troppi: "...tanto sono da solo, se non inquino solo io non serve a nulla!!!"
Vai a leggerti il suo articolo "Siti etici ed ecologici" e se puoi, lascia un commento, un cenno, una traccia... non prima di aver risposto all'utile sondaggi che trovi sulla destra! Se vuoi TU puoi cambiare le cose, ricordalo sempre questo e pensa a cosa diceva il colibì... non lo sai? Leggi qui:
*Durante un incendio nella foresta, mentre tutti gli animali fuggivano, un colibrì volava in senso contrario con una goccia d'acqua nel becco. "Cosa credi di fare!" gli chiese il leone. "Vado a spegnere l'incendio!" rispose il piccolo volatile. "Con una goccia d'acqua?" disse il leone con un sogghigno di irrisione. Ed il colibrì, proseguendo il volo, rispose: "Io faccio la mia parte!"*

Namastè!

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In tanti ambiti e campi, in questi ultimi 15 anni, ho sentito spesso parlare della Legge di Responsabilità (LOR, Law of Responsability) che chiede di assumerci la responsabilità di tutto quello che accade nella nostra vita. Praticamente, seppur difficile da comprendere all’inizio, il suo vero significato è accettare, e quindi riconoscere, che sono i nostri pensieri, gli atteggiamenti, i sentimenti a creare le situazioni felici o meno in cui ci troviamo a vivere.

Umanamente la prima cosa che viene in mente quando per la prima volta ci viene detto ciò è: “Impossibile! Io sicuramente non ho attirato la frattura del mio femore!” oppure “E quindi sarei stato io a decidere di essere investito da un’auto?” o ancora “Non sarò mica così pazza da aver chiesto di essere violentata, vero?” e anche “E cosa avrebbe fatto mio figlio di solo sei mesi a ritrovarsi con questa malattia incurabile?”. Insomma, la prima comune reazione è sicuramente il rifiuto totale e assoluto (lo so bene, ci sono passata)!


Ma quello che bisogna ricordare è che la LOR, Legge di Responsabilità, non deve mai essere interpretata con il “senso di colpa” (sicuro retaggio della cultura cristiana, che ci fa credere che l’esserci comportati non correttamente abbia attirato la punizione di Dio!) con il quale, invece, troppo spesso, viene confusa! È proprio questo a renderla incomprensibile agli orecchi di molti.
Responsabilità non vuol certo dire *è colpa tua* ossia “Ho attirato questa cosa, quindi è colpa mia se ora sto così male” ma piuttosto che essendo responsabile di quanto faccio, dico, penso, ho nelle mie mani la possibilità di modificare e cambiare quello che sta all’origine di quanto ho creato: azioni, parole, pensieri, emozioni e via di seguito!
Quando ci viene detto che dobbiamo essere i responsabile della nostra vita, dobbiamo capire che siamo il creatore di quello che stiamo vivendo, non certo che abbiamo creato coscientemente la situazione terribile in cui siamo. Quello che è quindi davvero utile fare è accettare e riconoscere che sono proprio i pensieri, i sentimenti, gli atteggiamenti a creare le situazioni che stiamo vivendo. La Legge della Responsabilità quindi, non centra affatto con il meritare né con il punire, neppure parla di fortuna o sfortuna, e nemmeno di giustizia o ingiustizia, men che meno di colpa: quello di cui parla la LOR è una specie di catena di cause ed effetti, di cui noi siamo gli unici creatori.

Ieri stavo riguardando il film “What the bleep do we know?” (se non l’hai ancora fatto, guardalo) … e anche lì ad un certo punto viene ribadito il concetto che non esiste un “la fuori” che è indipendente da quello che “abbiamo qui dentro”, in quanto è proprio il nostro “qui dentro” a creare e formare quello che percepiamo come “là fuori”! Il nostro ambiente non è MAI indipendente da noi stessi, tutt’altro! Esso esiste solo perché noi lo facciamo esistere… questo è anche, poi, quello che la fisica quantistica dice, che viviamo appunto in un mondo di infinite possibilità e noi soltanto scegliamo quale deve/può essere la nostra! Anche se, lo capisco bene, sia difficile da accettare e comprendere fino in fondo, perché ci sembra sempre che il mondo esista anche se noi non ci siamo… Invece, tutti noi influenziamo sempre e costantemente la realtà in cui ci troviamo a vivere, anche se ci piacere fare le “vittime” e credere di essere sottomessi a quanto sta accadendo attorno a noi.

Se vuoi approfondire, ti consiglio di leggere il libro scritto da Esther e Jerry Hicks "La Legge dell'Attrazione" che ora puoi trovare anche tradotto in italiano (finally) e di cui ho già parlato ampiamente qui.

Namastè!

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Come spiega il grande Tony (Robbins) nella sua Formula Fondamentale del Successo (la trovi ben descritta nei suoi libri), la cosa più importante che devi sempre fare è conoscere bene quello che vuoi ottenere (che “tradotto” significa, sapere dove voglio andare)! Per poter intraprendere un’azione efficace com'è solito chiamarla lui, devi quindi sviluppare un'ottima percezione di quello che vuoi ottenere! Solo allora la tua mente riuscirà a concentrarsi per poter andare in quella direzione,  riallineandosi e modificando se necessario.

Ti consiglio quindi di dedica subito parte del tuo tempo (tutto il tempo necessario a farlo) per capire adesso, subito, cosa davvero vuoi essere, fare, vedere e creare.

Fissa obiettivi grandiosi! Non accontenatarti di cosucce facili e semplici, perchè quelle non sarebbero i tuoi veri obiettivi. Ma... come fare?
Ecco le regole di Athony:

• Qual è il mio obiettivo? Descrivi in termini positivi quello che vuoi. Sii molto preciso nella descrizione: parla dell’aspetto, del suono, dell’odore e della consistenza del tuo obiettivo. Vedilo e raccontalo sotto ogni punto di vista.
• Poniti un giorno preciso quale termine per attuare tutto.
• Crea una tua procedura utile a verificare devo sapere che aspetto avrò, come mi sentirò, cosa udirò e vedrò nel mio mondo esterno, una volta raggiunto l’obiettivo. Questo per avere ben chiaro in testa il momento in cui lo avrò raggiunto!
• L’obiettivo che voglio raggiungere è stabilito e dipende solo da ME STESSA. Sono io che decido cosa ottenere e come farlo! Non posso cedere a nessuno questo mio potere.

Namastè!

Wow, da quando il crudismo è "entrato" nella mia esistenza (qui e qui), mi si è davvero aperto un mondo!

Certo, magari per chi già conosceva questo tipo di alimentazione e si curava a questo modo, le cose sono di una banalità estrema, ma per me che ne ero praticamente all'oscuro.. bè, ho l'impressione di essere capitata nel paese di Bengodi e di avere la possibilità di poter prendere e usare tutto quello che vedo e sento! Una vera pacchia!

Oggi sono incappata nel sito di Luciano Gianazza che parla di Arnold Ehret (che vedi nella foto qui in basso), partendo dalla ricerca su uno dei libri scritto dal Prof. Ehret, "Il sistema di guarigione della dieta senza Muco" dove ho trovato tantissime cose interessanti e utili che stanno allargando le mie conoscenze e soprattutto mi arrivano in questo momento nel quale sto mettendo in discussione tutto il mio modo di alimentarmi (che in ogni caso è già molto più "salutare" di molte delle persone che conosco).

Ma chiariamo il concetto base, cosa vuol dire dieta senza muco? Riporto quanto scritto sul sito di Luciano sopra citato "... Cosa significa Senza Muco ? Significa una dieta che utilizza cibi che non creano muco. Il muco qui ha un valore più esteso di quello comunemente noto come secrezione fluida nasale o secrezione protettiva della membrana intestinale. Con quel termine si accomunano tutte quelle sostanze vischiose come colesterolo, catarro, flemma, ecc., molto irriverente per la precisa distinzione che la scienza ha per ognuno di questi termini, ma nella Dieta Senza Muco è irrilevante.

Infatti il muco è un soggetto trattato in modo esteso da Ehret, in quanto si lega ai cibi inadatti incistandosi nel colon e da lì inserendosi in tutti gli organi del corpo.

Con il passare degli anni, la situazione peggiora e il nostro ventre diventa come il vaso di Pandora che conteneva tutti i vizi. Il nostro vaso contiene la causa di malattie che periodicamente, e poi tutte insieme ci colpiscono. Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco, rimuove quell'indesiderabile fardello e molto di più. A quel punto il corpo inizia a guarire se stesso, come intendeva Ippocrate.

La Dieta Senza Muco è anche una dieta per chi è sano e vuole restare tale. I principi che si apprendono se applicati ci permettono di avere una vita attiva ed energica, libera dagli avvelenamenti a cui tutti purtroppo in maggior o minor misura siamo oggi soggetti."

Di più non posso dirti, per ora, perchè non ne so molto (ma se vuoi, sul sito che ti ho citato sopra puoi leggere moltissimo materiale). Ho ordinato il libro e aspetto di leggerne e studiarne le pagine... ma sono certa che oggi è un giorno fondamentale per il cambiamento che sto per cominciare!

Namastè

La Metafisica è anche considerata la madre di tutte le filosofie, le scienze e le religioni, perchè si occupa di tre argomenti comuni a tutte e tre: l'Essere, Dio e la Scienza della Conoscenza!
La parola stessa, Metafisica, significa "andare oltre il fisico", quindi oltre a quello che viene percepito con i nostri 5 sensi assai limitati. Esiste da quando è esistito l'essere umano, anche se sembra essere conosciuta da pochissimo tempo.

 Il suo grande scopo non è quello di creare nuove discipline o pratiche di sorta, quanto, invece, di rendere realizzato l'essere umano, facendo sì che diventi cosciente di sé stesso e delle proprie azioni, cosciente che la sua mente ha il potere di orientare la sua stessa vita per renderla davvero costruttiva. E' quindi una filosofia di vita molto pratica che ha come scopo ultimo l'innalzamento e  il miglioramento della vita dell'essere umano.

Su questo interessante sito, oltre che saperne molto di più (leggilo e aumenta la tua conoscenza), potrai anche ascoltare (ed eventualmente scaricare) del tutto gratuitamente una bella serie di meditazioni legate ognuna ad uno iorno della settimana e ai rispettivi raggi colorati, ma non solo...

Namastè!